BOSU

BOSU
Περιγραφή Προγράμματος

Ασταθή επιφάνεια ισορροπίας με την οποία δουλεύεται η αίσθηση των μελών στο χώρο, η ευκινησία και η μυϊκή αντοχή. Δυναμώστε τον κορμό και ολόκληρο το σώμα μέσα από αερόβιες ή αναερόβιες ασκήσεις.

Τύπος Άσκησης
Πρόγραμμα ενδυνάμωσης και ισορροπίας

Εξοπλισμός
BOSU® Balance Trainer

Μουσική
House, Pop

Αποτέλεσμα
Ισορροπία , Σταθεροποίηση, Βαθιά Μυϊκή Τόνωση όλου του σώματος

 

Διαρκεια50 min,
ΕντασηΜέτρια έως υψηλή
Θερμιδες560 Cal.