SPINNING®

SPINNING®
Περιγραφή Προγράμματος

Ποδηλατική προπόνηση εσωτερικού χώρου, με αερόβιο χαρακτήρα

Τύπος Άσκησης
Αερόβιο Πρόγραμμα Άσκηση μεταβολισμού

Εξοπλισμός
Στατικό ποδήλατο SPINNER NXT®

Μουσική
Pop , Rock , House

Αποτέλεσμα
Βελτίωση Αντοχής και Ενδυνάμωση για τα πόδια, Εκτόνωση

 

Διαρκεια50 min,
ΕντασηΜέτρια έως υψηλή
Θερμιδες740 Cal.